KNews.id – Jakarta, Beberapa jenis makanan dan minuman dapat menjadi salah satu faktor pembentuk batu ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan. Batu ginjal biasanya tidak menimbulkan gejala sampai mereka masuk ke salah satu ureter, saluran yang menghubungkan ginjal dan kandung kemih.
Jika batu ginjal tersangkut di ureter, akan berisiko menghalangi aliran urin dan menyebabkan ginjal membengkak serta kejang pada ureter. Kondisi tersebut bisa menimbulkan rasa sakit ekstrem, terutama di perut bagian bawah dan selangkangan.
Dokter dan ahli urologi mengungkap jenis makanan dan minuman yang berisiko menyebabkan pembentukan batu ginjal, yakni makanan tinggi garam, makanan tinggi protein hewani, dan minuman bersoda.
Ini Penjelasan Pakar Biomedis Dokter spesialis urologi Cincinnati Children’s Hospital Medical Center, William DeFoor, pola makan tinggi garam dapat menjadi faktor risiko batu ginjal berbasis kalsium, selain dehidrasi.
Natrium dalam garam dapur menyebabkan lebih banyak kalsium dipompa ke dalam urin oleh ginjal yang kemudian menggumpal dan membentuk batu. “(makanan) apa pun yang diolah atau dikalengkan, sangat sulit untuk memperlambat asupan natrium (terutama) dengan pola makan Barat,” kata William.
Ini Kata Guru Besar UGM Batu ginjal kalsium oksalat dapat terbentuk ketika kalsium dari makanan bercampur dengan garam oksalat. Oksalat yang diproduksi terutama di hati juga ditemukan dalam beberapa jenis makanan, termasuk coklat.
Sejalan dengan itu, menurut ahli urologi University of Iowa Health Care, Ryan L. Steinberg, menyarankan untuk mengurangi makanan tinggi protein hewani. Hal tersebut dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit tersebut.
Ini Jawaban Dokter “Penting memiliki pola makan rendah protein hewani dan rendah sodium untuk mengurangi jumlah asam urat dan sodium dalam urin,” ujar Steinberg. Ia menjelaskan, beberapa kasus batu ginjal klasik terbentuk pada orang yang suka makan daging dan kentang, yang mengonsumsi banyak protein hewani.
Selain itu, ada juga jenis minuman yang perlu dimoderasi karena berisiko menyebabkan pembentukan batu ginjal. “Selalu sulit untuk mengaitkannya dengan satu makanan, tetapi beberapa minuman yang kami ketahui mengandung banyak zat yang dapat menyebabkan batu ginjal adalah minuman bersoda, terutama cola hitam,” kata Steinberg.
Namun bukan berarti setiap orang harus menghindari mengonsumsi jenis minuman tersebut, melainkan dikonsumsi sewajarnya. “Ini tentang moderasi. Jika mereka biasanya minum enam bungkus minuman itu setiap hari, kita harus menguranginya,” jelas Steinberg.
